Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2017
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 53,71g | Prot: 53,87g | Hh: 123,92g.
Aamiainen: Polarbröd Njalla, Pauluns Granola, Skåne Mejerier Yoghurt Kvarg Jordgubb Lime, Skåne Mejerier Yoghurt Kvarg Jordgubb Lime. Lounas: Köttfärssås med Grönsaker (Hemlagad), Shirataki Nudlar, Shirataki Nudlar. Päivällinen: Korvbrödsbagarn Hamburgerbröd, Lindströms Angusburgare, ICA Sötpotatis Strips. Välipalat/Muut: Vita Popcorn Poppade i Olja, Vita Popcorn Poppade i Olja. lisää...
|
|
3038 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (Square-tanssi) - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|