Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2017
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 41,05g | Prot: 50,59g | Hh: 152,89g.
Aamiainen: Zitronensaft, Kaffee mit Milch, Nektarinen, Aldi Frischkäse-Fass Leichter Genuss, Rookhus Räucherlachs, Rispentomaten, Lidl Sonnenbatzen. Lounas: Wassermelone. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Avocado, Mangos, Almare Dorade Royal, Prosecco, Bruschetta, Sauvignon Blanc. lisää...
|
|
1915 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 57 minuuttia, Portaiden Nousu - 3 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - babydee01
|