Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2017
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2710 kcal
|
Rasva: 137,94g | Prot: 201,85g | Hh: 140,59g.
Aamiainen: Jack Link's Beef Jerky Sweet & Hot, Penny Markt Hähnchenbrustfilet. Lounas: Harry Soft Bröd, Tillman's Kebab-Pfanne. Päivällinen: Ja! Vollmilch Joghurt 3,5%, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Rügenwalder Mühle Mühlen Würstchen Geflügel, REWE Roggenzwilling. Välipalat/Muut: Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, WellMix Protein Riegel Waldbeer-Vanille, Wellmix Proteinriegel Erdbeer-Joghurt Geschmack. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|