Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2017
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 19,85g | Prot: 134,21g | Hh: 167,42g.
Aamiainen: Corny Free Schoko, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Erdnussbutter, Magerquark, Rocka Nutrition Smacktastic, Wiesenhof Eiklar, Myprotein Protein Pancake Mix. Lounas: Sarotti Schwarze Herren Schokolade, Erdnussbutter, Magerquark, Eiklar, Puderzucker, Himbeeren, Myprotein Protein Pancake Mix, Weihenstephan Milch 0,1% Fett. Päivällinen: Haribo Gummibärchen, Wiesenhof Eiklar, Barilla Fusilli, Lidl Hähncheninnenfilet, Olivenöl, Sojasoße, Karotten, Zwiebeln, Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce. Välipalat/Muut: Kartoffeln, Sea Gold Garnelenschwänze, Eisbergsalat, Bounty Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|