Päiväkirja - lintangaaayu, 26 heinä 17

Profiili - lintangaaayu | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2017

86 kg Tähän mennessä pudotettu: 6 kg. Vielä jäljellä: 41 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 26 heinäkuuta 2017:

674 kcal

Rasva: 32,00g | Prot: 58,74g | Hh: 43,95g. Aamiainen: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lounas: Bakwan, Ikan Patin, Tahu Kukus, Cooked Spinach (from Fresh). Päivällinen: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Välipalat/Muut: Apel. lisää...

2224 kcal

Harjoitus: Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 32 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...

Painonpudotus 2,6 kg viikossa

1 Kannattaja Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - lintangaaayu

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - lintangaaayu, 26 heinä 17

Lähetä kommentti

Painohistoria - lintangaaayu