Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2017
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 68,49g | Prot: 57,08g | Hh: 160,21g.
Aamiainen: Gut & Günstig Toastkäse, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Dulano Salami 1A (7g). Lounas: Stockmeyer Leberwurst Fein, Schafskäse, Schwartau Johannisbeergelee, Wolf Bayerische Gelbwurst, Lieken Urkorn Bauernmild (50g). Päivällinen: Pellkartoffeln, Landjunker Schweineschnitzel Paniert. Välipalat/Muut: TiP Kaffee Kränzel, Weinschorle, Mars Ice Cream (51ml), Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
|
2861 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 10 tuntia, Shoppailu - 1 tunti, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|