Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2017
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1153 kcal
|
Rasva: 22,58g | Prot: 103,17g | Hh: 143,95g.
Aamiainen: Семена Льна, Овощное Рагу, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Lounas: Банан. Päivällinen: Творог (Обезжиренный), Абрикосы. Välipalat/Muut: Доктор Столетов Аскорбинка, Зеленое Яблоко, Протеин Protein Power. lisää...
|
|
2467 kcal
|
Harjoitus:
Экзотик - 1 tunti, Venyttely (Jooga) - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, 2чполденс - 2 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stellochkasimonova
|