Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2017
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
153 kcal
|
Rasva: 15,12g | Prot: 2,12g | Hh: 4,16g.
Lounas: International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Cream (Half & Half), Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Välipalat/Muut: Light Cream, Coffee (Brewed From Grounds). lisää...
|
|
1951 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|