Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2017
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1628 kcal
|
Rasva: 49,28g | Prot: 80,32g | Hh: 229,23g.
Lounas: Banana, Sopa de Legumes com Carne. Päivällinen: Laranja Pêra, Turma da Mônica Maçã, Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Longo, Cozido), Substancia Feijoada. Välipalat/Muut: Banana. lisää...
|
|
2298 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Vaellus - 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|