Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2017
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2023 kcal
|
Rasva: 44,52g | Prot: 32,80g | Hh: 274,86g.
Aamiainen: Seitenbacher Frühstücksmüsli, Take It Veggie Bio Mandel Drink, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Mirácoli Spaghetti Arrabbiata Zubereitung. Välipalat/Muut: Beck's Ice, Jive Sekt, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Monarc Marmorkuchen, Äpfel, Kuchenteig. lisää...
|
|
2856 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Lukeminen - 4 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Pyykin - 10 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 50 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|