|
D179 - Qua - EB#3 (V1)
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
561 kcal
|
Rasva: 27,83g | Prot: 58,52g | Hh: 23,51g.
Aamiainen: Abacate, Suco de Limão, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Ovo Cozido. Lounas: Músculo Bovino, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Repolho Verde, Mostarda Fresca Cozida, Agrião, Alface de Folha Verde. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lider Optimun
|