Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2017
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 54,11g | Prot: 118,53g | Hh: 120,97g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Dr.Korner Карамельные Кукурузно-Рисовые, Яблоко, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Семена Льна, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Арахис, Кокос, Кезский Сырзавод Сыр Голландский, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Haas Корица Молотая, Вкусная Трапеза Овсяные Хлопья. Геркулес. Lounas: Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Ижтрейдинг Кабачок, Sen Soy Соевый Соус Классический. Päivällinen: Помидоры, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Клубника, Черная Смородина, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Dr.Korner Карамельные Кукурузно-Рисовые, Можгасыр Молоко 2,5%, Кофе, Добрович Сметана 15%, Мандарины, Кезский Сырзавод Сыр Голландский, Вкусная Трапеза Овсяные Хлопья. Геркулес, Fit Parad Заменитель Сахара, Темпо Магнит Разрыхлитель Теста, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Сибтар Отруби Пшеничные "с Брусникой", Можгасыр Молоко 2,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидоры, Морковь, Яичный Белок, Яичный Желток. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|