Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2017
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1088 kcal
|
Rasva: 64,53g | Prot: 82,99g | Hh: 45,56g.
Aamiainen: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Кабачки Жареные, Кофе, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Жареное Яйцо. Lounas: Кабачок, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Кабачок. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Välipalat/Muut: Сырники Домашние. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evgeniy.frigin
|