Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2017
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2393 kcal
|
Rasva: 71,14g | Prot: 286,34g | Hh: 130,82g.
Aamiainen: Penny Markt Hähnchenbrustfilet. Lounas: Heinz Kids Tomato Ketchup, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Päivällinen: Penny Markt Hähnchenbrustfilet, REWE Roggenzwilling, Ja! Vollmilch Joghurt 3,5%. Välipalat/Muut: Maryland Studentenfutter, Jack Link's Beef Jerky Sweet & Hot, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Charlotte Eden Glücksmoment Eiweißriegel Schoko-Brownie, Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero, WellMix Protein Riegel Cocos, WellMix Protein Riegel Cookies & Cream-Geschmack. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|