Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2017
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1035 kcal
|
Rasva: 56,03g | Prot: 62,58g | Hh: 72,18g.
Aamiainen: Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Тушеные Овощи, Перекресток Котлета по-Киевски. Päivällinen: Свекла Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша, Куриная Отбивная. Välipalat/Muut: Невская Сушка Мини Сушки с Маком, Чай, Избенка Сыр Адыгейский. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yano4kalem
|