Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2017
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1067 kcal
|
Rasva: 39,61g | Prot: 40,45g | Hh: 136,93g.
Aamiainen: Zimt, Alnatura Chia Samen, Leichter Genuss Joghurt - Mild 0,1%. Lounas: Bohnensuppe. Välipalat/Muut: Olza Prince Polo, Himbeerkuchen, Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
2200 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Istuminen - 3 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JohannaK.
|