Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2017
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2257 kcal
|
Rasva: 98,01g | Prot: 70,50g | Hh: 272,23g.
Aamiainen: McDonald's McChicken. Lounas: 14" Pepperoni Pizza, Nabisco Nutter Butter Bites. Päivällinen: Pork Fried Rice, Red Lobster Classic Fried Seafood Platter. Välipalat/Muut: Carrot Cake with Icing, Haioreum Korean Honey Citron Tea, Sushi Onigiri. lisää...
|
|
1941 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MARANGELITZA
|