Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2017
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1183 kcal
|
Rasva: 101,82g | Prot: 40,68g | Hh: 26,65g.
Aamiainen: Manteiga (com Sal), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tirolez Queijo Prato, Kiwi. Lounas: Nestlé Creme de Leite, Azeite de Oliva, Sadia Bacon em Cubos, Scala Queijo Prato. Välipalat/Muut: Hershey's Chocolate Ao Leite. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - danitrintaria
|