Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2017
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1104 kcal
|
Rasva: 22,12g | Prot: 51,12g | Hh: 180,35g.
Lounas: Alface de Folha Verde, Vapza Carne Seca, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras, Prato Fino Arroz Integral, Repolho, Subway Tomate, Quero Feijão Carioca, Bife de Fígado, Melancia, Abacaxi. Päivällinen: Ovo Frito, Macaxeira. Välipalat/Muut: Tangerinas, Marilan Biscoito de Maizena Integral, Chá de Hibisco, Uvas. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lilianeee
|