|
Вес - странная штука.
Заметила гуляющий кг в течение дня. Поняла что мой изначальный вес, указанный на FS - это ошибочные весы у мамы и вечернее взвешивание.
Две недели на ПП с РСК 1700 ккал, а со средним фактическим не более 1300 ккал. 2 тренировки (было бы больше, но увы болела). Скачала приложение по счету шагов: стараюсь каждый день проходить минимум 5000.
5 дней работы без выходных(и ещё 4 впереди 😩) со средней физ активностью.
Обидно, что организму все равно, сожрать шоколадку/бургер/всякие солёные закуски с пивасиком или грустную курогрудь, творожок и овощи/фрукты 😪
В общем мне очень грустно.
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1255 kcal
|
Rasva: 35,85g | Prot: 92,78g | Hh: 99,77g.
Aamiainen: Сырник, Красные Помидоры, Запеканка из индейки под сыром. Lounas: Картошка Печеная, Говяжий Стейк (Только Постный), Mort Subite Пиво Krieg Lambic. Päivällinen: Сливы. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|