Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2017
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 36,01g | Prot: 46,33g | Hh: 204,56g.
Aamiainen: Thiriet Mini Donuts, Starbucks Donut Chocolat, gateau chocolats et noix. Päivällinen: Auchan Riz Basmati, boeuf aux légumes. Välipalat/Muut: Samia Bonbons Piquants. lisää...
|
|
2124 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 9 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 20 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rachel.Van
|