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Quero compartilhar o motivo do meu SIM para low carb e jejum... Então em sete amos consegui engordar um montante de 26kg... tdo bem devagar... aumentei gradativo mente e me preocupava mas não ao ponto de dizer chega e correr atraz do prejuízo, zero exercício físico, zero alimentação saudável, oq eu queria mesmo era sair para jantar meu melhor programa por muito tempo rodízios então era minha alegria!!! Tive a ajuda de meu marido tbm q se saiu um belo comelona engordamos juntos... e nos demos por cota disso, por conta disso na segunda feira 24/07/2017 começamos a seguir o estilo de vida Low carb, eu estou fazendo o jejum 16/8 ele prefiriu ficar só co a low carb... Pois bem vamos seguir postando nossa caminhada e será bem longa, mas decidimos e não desistiremos até conseguir!!! bju grande ... quis deixar nossa início registrado pq será muito importante para nós!
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98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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775 kcal
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Rasva: 40,04g | Prot: 43,07g | Hh: 36,59g.
Lounas: Couve-de-Folhas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). Päivällinen: Chuchu, Seara Lingüiça Calabresa. Välipalat/Muut: Vinho Merlot, Kiwi. lisää...
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