Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2017
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1312 kcal
|
Rasva: 57,95g | Prot: 74,77g | Hh: 117,75g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Ovo Cozido. Lounas: Estrogonofe de Frango, Rúcula, Alface, Ovo, Natural Life Aveia em Flocos Finos. Päivällinen: Rúcula, Alface, Farinha de Mandioca, Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Välipalat/Muut: Naturale Granola Cereais e Frutas, Café com Leite e Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Kacaunanda
|