Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2017
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 71,62g | Prot: 66,48g | Hh: 107,50g.
Aamiainen: KDV Зебра, Нескафе Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Сава Повидло Земляничное, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Lounas: Колбаса Варено-Копченая, Нектарины, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Адыгейский (Чайковский Фермер), Сухари, Сосиски Молочные. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vellkirian
|