Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2017
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2365 kcal
|
Rasva: 23,67g | Prot: 165,82g | Hh: 358,94g.
Aamiainen: Mühlenhof Putenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Myprotein Impact Whey Isolate Vanille, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei, Grafschafter Roggenmischbrot. Lounas: Golden Sun Langkorn Reis im Kochbeutel. Päivällinen: Combino Bio Vollkorn Farfalle. Välipalat/Muut: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Myprotein Impact Whey Isolate Vanille, De Beukelaer Prinzenrolle (24g). lisää...
|
Painonpudotus 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|