Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2017
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 50,02g | Prot: 73,20g | Hh: 205,16g.
Aamiainen: Magnum Signature Chocolate Dark, Kinder Milchschnitte, Brunch Brunch Original, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Kaffee mit Milch. Lounas: Apostels Zaziki, Grillmeister Putensteaks, Botato Kartoffelpuffer, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). Päivällinen: Magnum Signature Chocolate Dark, Gurke (mit Schale), Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Välipalat/Muut: Dolce Gusto Chococino, Blini, Emmi Caffè Latte Cappuccino, Red Bull Energy Drink. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vikalein28
|