|
Bauch 112
Brust 108
Taille 92
Bein 71
Arm 41
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 61,82g | Prot: 52,90g | Hh: 183,08g.
Aamiainen: Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken, REWE Bio Roggenbrötchen. Lounas: REWE Beste Wahl Baguette Schinken-Crème Fraîche. Välipalat/Muut: IBIS Milchbrötchen, Kinder Maxi King, Kinder Milchschnitte, Heißer Kakao. lisää...
|
|
2084 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 1 minuutti, Nukkuminen - 23 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
|
|