Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2017
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1719 kcal
|
Rasva: 45,87g | Prot: 83,07g | Hh: 202,23g.
Aamiainen: Рис Вареный, Запеченная или Жаренная Рыба. Päivällinen: Красные Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: XuXu Ликер Xuxu, Овсяное Печенье, Авк Мажор с Какао, Протеин Protein Power. lisää...
|
|
1820 kcal
|
Harjoitus:
пол дэнс - 1 tunti, Venyttely (Jooga) - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stellochkasimonova
|