Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2012
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2012:
|
1735 kcal
|
Rasva: 63,98g | Prot: 91,16g | Hh: 225,27g.
Aamiainen: Cooked Asparagus (from Fresh), multivitamin, Bananas, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), tap water. Lounas: semisweet, risotto. Päivällinen: butter, barley mushroom soup, cheddar cheese, multigrain bread, asparagus, milk. Välipalat/Muut: radishes, chicken drumstick, semisweet. lisää...
|
|
1928 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Tanssi (Square-tanssi) - 1 tunti, Venyttely (Jooga) - 10 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kotityöt - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 2,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 88elizabethcady88
|