Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2017
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1752 kcal
|
Rasva: 66,55g | Prot: 54,34g | Hh: 232,52g.
Aamiainen: Le Crobag Schoko-Croissant. Lounas: Reis (Gekocht), Bofrost Hänchenbrustfilet in Currysosse. Välipalat/Muut: BioBio Bergkäse, Marmelade, Butter, Fleischsalat, Grafschafter Baguette-Brötchen (75g), Aldi Soft-Nugat. lisää...
|
|
2191 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Työ - 3 tuntia, Shoppailu - 1 tunti, Musiikin Soittaminen - 30 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - marabou17
|