Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2017
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
883 kcal
|
Rasva: 30,91g | Prot: 61,01g | Hh: 93,61g.
Aamiainen: Кофе, Творожная Запеканка, Помидоры, Сыр Российский. Lounas: Чай с Сахаром, Жареное Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Päivällinen: Творожная Запеканка, Петрушка, Помидоры, Лук, Кальмары (Вареные или на Пару), Сливочное Масло. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Кофе с Молоком, Сахар, Абрикосы. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|