Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2017
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 28,04g | Prot: 110,00g | Hh: 163,17g.
Aamiainen: Myprotein Protein Pancake Mix, Rocka Nutrition Smacktastic, Magerquark, Wiesenhof Eiklar, Erdnussbutter, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Sarotti Schwarze Herren Schokolade, Ja! Gemahlene Mandeln. Lounas: Kühlmann Bulgursalat mit Frischen Kräutern, Cucina Getrocknete Tomaten, Kühne Gerösteter Paprika, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, K-Classic Rohschinken Light, Golden Toast Vollkorn Toast, Be Light Mozarella. Päivällinen: OceanSea Forellen Filets ohne Haut, Milbona Cremosano 7%, Frosta Gemüse Mix Italienische Küche, Barilla Fusilli, Laugenstange. Välipalat/Muut: Magerquark, Lidl TK Himbeeren, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|