|
Вчера голодала перед пляжем: ела, просто меньше. Потом 2 часа танцев. В итоге всю ночь не могла уснуть. Съела под утро 5 сушек не от голода, а в надежде, что это поможет задремать...
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1443 kcal
|
Rasva: 67,59g | Prot: 72,16g | Hh: 143,01g.
Aamiainen: Макдоналдс Кофе Латте, Баян Сулу Карамель BS Fruit, Гек Сливки "ГЕК" Порционные, Ого Сухарики Ванильные, Ого Сушки "Кроха". Lounas: Черешня, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Шашлык из Курицы, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Шашлык из Свинины. Päivällinen: Макдоналдс Гурме Вестерн, Макдоналдс Салат Цезарь без Заправки, Макдоналдс Гляссе, Макдоналдс Фраппе Карамель. Välipalat/Muut: Бон Пари Леденцы, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ого Сушки "Кроха". lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|