Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2017
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
698 kcal
|
Rasva: 48,86g | Prot: 33,81g | Hh: 31,66g.
Lounas: Itambé Creme de Leite, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Alface, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Bife de Carne de Vaca. Päivällinen: Requeijão, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Farinha de Amendoas. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|