Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2017
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
975 kcal
|
Rasva: 46,07g | Prot: 29,44g | Hh: 118,63g.
Aamiainen: Quaker Avena Instantánea, La Serenísima Leche en Polvo, Tostadas, Manzana Roja. Lounas: Molto Puré de Tomate, Arroz Blanco, Aceite de Oliva, Cebollas, Zapallito Verde, Zanahoria, Palta. Päivällinen: SanCor Queso Porsalut Light, Coliflor Cocido (Fresco), Espinacas. Välipalat/Muut: Arcor Turrón de Maní. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|