Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2017
|
49,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1248 kcal
|
Rasva: 52,98g | Prot: 71,05g | Hh: 126,07g.
Aamiainen: Cmtech Омега-3 60%, Домик в деревне Сметана 15%, Сырники, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар). Lounas: Куриное Филе Вареное, Приготовленные Баклажаны, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Кабачки. Päivällinen: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Подсолнечное Масло, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой. Välipalat/Muut: Бегемотик Бонди Детское Печенье, Сладкий Орешек Райские Облака Суфле Три Шоколада, ВкусВилл Гречневые Палочки, Лакомо Сливки 10%, ВкусВилл Суфле Сметанное с Клубникой и Бананом. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bee in trance
|