Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2017
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1013 kcal
|
Rasva: 42,55g | Prot: 75,88g | Hh: 87,44g.
Aamiainen: Мёд, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Красная Цена Фундук Жареный, Красная Цена Миндаль Жареный, Грецкие Орехи, Valio Молоко 0%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Помидоры, Индолина Печень Индейки, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Päivällinen: Soba Гречневая Лапша (Вареная), Индолина Печень Индейки. Välipalat/Muut: Рафинад, Кофе (Растворимое), Черешня, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Капучино. lisää...
|
|
1385 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 1 tunti ja 1 minuutti, Lepo - 16 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Albinaggbbj
|