Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2017
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 50,36g | Prot: 101,38g | Hh: 129,28g.
Aamiainen: Малина, Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Персики, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Вкусная Трапеза Овсяные Хлопья. Геркулес, Haas Корица Молотая, Кезский Сырзавод Сыр Голландский, Кокос, Арахис, Семена Льна, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное. Lounas: Вологодская Ягода Крыжовник, Милково Сметана 15% ГОСТ, Малина, Клубника, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Сухарев - Молоко Творог Обезжиренный. Päivällinen: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Огурец (с Кожурой), Сухарев - Молоко Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Репа, Dr. Korner Хлебцы. Хрустящие Злаковый Коктейль.Яблоко и Корица(без Сахара), Можгасыр Молоко 2,5%, Добрович Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Dr.Korner Карамельные Кукурузно-Рисовые, Помидоры, Бабино Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|