Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2017
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 38,61g | Prot: 58,48g | Hh: 145,74g.
Aamiainen: Морковь, Макдоналдс Кофе Латте, Красные Вишни, Каша Дружба на Молоке. Lounas: Биомакс Кефирный 1% Легкий, Магнит Арахис Сырой. Päivällinen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Макдоналдс Салат Цезарь. Välipalat/Muut: Кофе. lisää...
|
|
2377 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 30 minuuttia, Fitbit - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|