|
Ура
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 52,48g | Prot: 89,58g | Hh: 156,30g.
Aamiainen: Капитан Норд Форель Слабосоленая, Овсяноблин. Lounas: Теремок Гречка с Куриной Грудкой-Гриль, Квас. Päivällinen: Клубничное Мороженое, Чистая Линия Мороженое Крем-Брюле. Välipalat/Muut: Арбуз. lisää...
|
|
1998 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Linashakulova
|