Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2017
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2504 kcal
|
Rasva: 80,11g | Prot: 303,67g | Hh: 128,29g.
Aamiainen: Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Lounas: Aldi Speisequark Magerstufe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Güldenhof Delikatess Putenbrustfilet Klassik. Välipalat/Muut: Maryland Studentenfutter, Jack Link's Beef Jerky Sweet & Hot, Ja! Körniger Frischkäse, Biscotto Vanille-Waffeln. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|