Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2017
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 69,62g | Prot: 88,21g | Hh: 144,97g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Чай с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшеничный Хлеб, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. Päivällinen: От Палыча Чизкейк Классический, Край Каравай Булочка с Вишней, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Мясновъ Котлета Куриная, Помидоры, Морское Содружество Горбуша Натуральная, Чай с Молоком, Три Кота Булочка с Вишней, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Простоквашино Сметана 15%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Ламбер Сыр Ламбер, Лепешка, Омлет с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|