Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2017
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2262 kcal
|
Rasva: 35,40g | Prot: 183,61g | Hh: 294,59g.
Aamiainen: Now Foods Ultra Omega 3, Ecor Farro Soffiato, Succo di Arancia, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. Lounas: Bonduelle Melanzane e Zucchine Grigliate, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Päivällinen: Findus Filetti di Merluzzo, Pomodori, Riso, Olio d'oliva. Välipalat/Muut: Fior di Loto Gallette di Grano Khorasan Kamut, Ecor Farina di Farro Integrale, Proteine Whey, Mela, Albume d'uovo, Uovo. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|