Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2017
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 38,51g | Prot: 79,67g | Hh: 199,82g.
Aamiainen: Lünebest Vanilla auf Pfirsich-Maracuja, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Päivällinen: Rapsöl, Milram Frühlings Käse, Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. Välipalat/Muut: Krüger Schoko Cappuccino, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. lisää...
|
|
2425 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Nukkuminen - 12 tuntia ja 33 minuuttia, Tiskaus - 22 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, TV: n Katsominen - 5 tuntia ja 5 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarahraven
|