Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2017
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 43,19g | Prot: 98,48g | Hh: 184,70g.
Aamiainen: Кипрский Деликатес, Суджукос, Большая Кружка Молоко 2,5%, Увелка Овсяная Каша, Русский продукт Ячменный Напиток. Lounas: Куриная Грудка Вареная, Укроп, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Сметана 15%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Yelli Суп "Семь Бобов". Päivällinen: Льняное Масло, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Окей Кальмар Рулет, Славянские Традиции Творог Зернёный 5%. Välipalat/Muut: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|