Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2017
|
49,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 49,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 220,73g | Prot: 66,57g | Hh: 214,09g.
Aamiainen: Нескафе Кофе 3B1 Карамельный Вкус. Lounas: Свиная Корейка (Вырезка), Овощное Рагу. Päivällinen: АМА Трубочка с Кремом, Пицца для Дома, Prime Star Салат "Овощи-Mix". Välipalat/Muut: Перекресток Арбуз, Пирожное Корзиночка, Яшкино Ирис Нота Бум, Персики. lisää...
|
|
2290 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 3 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 7 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emily1792
|