Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2017
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1327 kcal
|
Rasva: 104,02g | Prot: 40,51g | Hh: 59,74g.
Aamiainen: Azeite de Oliva, Ovo Cozido, Uvas, Polenguinho Polenguinho Tradicional. Lounas: Heinz Maionese, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Välipalat/Muut: Torcida Churrasco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Creme de Leite. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - danitrintaria
|