Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2017
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1877 kcal
|
Rasva: 63,39g | Prot: 59,13g | Hh: 269,89g.
Aamiainen: Jasmine Leite de Arroz, Banana, Herbalife Shake de Baunilha. Lounas: Pastel de Carne, Batatas Fritas, Spoleto Spaghetti. Päivällinen: Cacau Show Fondue de Chocolate, Pudim de Leite Condensado, Taffman Taff Man Ex, Pizza Portuguesa, Sadia Pizza de Calabresa. Välipalat/Muut: Bonafont Água. lisää...
|
|
2114 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|