Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2017
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1207 kcal
|
Rasva: 57,75g | Prot: 40,13g | Hh: 131,59g.
Aamiainen: СибХлеб Бублики Ванильные, Kamis Корица Молотая, Кофе с Молоком, Кировский Эскимо. Lounas: Кабачки Тушеные, Печенье Мария, Чудесный Край Печенье Сахарное, Азбука Вкуса Салат Зеленый с Огурцом. Päivällinen: Творожная Запеканка, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом. Välipalat/Muut: Пельмени. lisää...
|
|
1339 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|