|
Woo hoo, I worked hard for that, now to continue that!
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 47,44g | Prot: 51,88g | Hh: 255,92g.
Aamiainen: Syrup, Farmland Foods Premium Pork Sausage Links, Plain Waffles, Unsalted Butter Stick, Honey, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Zurvita Zeal For Life. Lounas: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Dr. Pepper Dr. Pepper (16 oz), Chocolate Chip Cookie, Mayonnaise. Päivällinen: Organic Traditions Goji Berries, Muscle Milk 100% Whey Protein - Vanilla, Mountain High Fat Free Plain Yoghurt, Honey, Nutiva Organic Chia Seed, Peaches, Blackberries, Green Peppers, Zucchini. Välipalat/Muut: Dr. Pepper Dr. Pepper (16 oz), Nature's Bakery Stone Ground Whole Wheat Fig Bar. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|